07:15
תרגול משותף לתלמידי קורס yoga vidya
בריאן
08:00-09:30
שיעור מותאם
Knees & Hips
צילי
07:15-09:15
רמה 5
אינגה
07:15-08:30
כל הרמות - דינאמי
דלית
08:00-10:00
רמה 4
אינגה
10:30-12:00
שיעור טיפולי פרטני
אינגה והצוות
18:00-19:30
שיעור מותאם
Neck & Shoulders
קורין
18:00-19:30
רמה 2
מיכל לרר
18:00-19:15
כל הרמות
אינגה
19:00-20:15
כל הרמות - נשים
אלינה
12:30-14:00
רמה 2+3
מיכל בודניק
19:45-21:15
שיעור מותאם
Low Back
קורין
19:45-21:00
כל הרמות
מיכל לרר
19:00-20:15
כל הרמות - דינאמי
בריאן
19:30-21:00
רמה 3
אינגה
כל הרמות
רמה 2+3
רמה 4+5
שיעור מותאם/טיפולי
השיעורים מתחילים בזמן, מומלץ להגיע מעט לפני כדי להתארגן :) מאחרים יוכלו להיכנס לאחר סיום האום ושירת הברכות, ולא תתאפשר כניסה לאחר 10 דקות.
התרגול נעשה ברגליים יחפות, לכן יש להגיע עם כפות רגליים נקיות ולבוש נוח. מומלץ להימנע משתייה במהלך השיעור.
אצלנו, יוגה היא לא רק תרגול, אלא מחקר מתמשך של גוף ותודעה. המורים במרכז עוברים הכשרה ארוכה וקפדנית, כזו שמבטיחה לא רק שליטה טכנית אלא גם הבנה מעמיקה של עקרונות השיטה. לצד צוות ההוראה פועל צוות אסיסטנטים מסור, המאפשר לנו לקיים שיעורים טיפוליים ושיעורים ייעודיים לנשים בהריון—תחומים הדורשים דיוק, רגישות, והכרה בכך שכל תנועה היא פרט בתוך מארג רחב יותר. כל אלה יוצרים מרחב שמזמין לא רק לתרגל, אלא ללמוד, להתנסות, ולגלות בכל פעם מחדש מה הגוף יכול לספר לנו.
מורה מוסמכת לאיינגאר יוגה בדרגת senior (רמה 3), מלמדת איינגאר יוגה משנת 2000.
היוגה נכנסה לחיי עוד בשנות ב-20 לחיי בברית המועצות לשעבר, בשנת 1989, ממש במקרה הגיע לידיי ספרון דקיק שעסק בנושא. בתקופה זו, ברוסיה הקומוניסטית ספרים מסוג זה היו נדירים וניתן היה להשיגם רק בין חברים. אף על פי שתנועה ומחול היו חלק מרכזי בחיי עוד מילדותי המוקדמת, הספרון הזה ניפץ את כל מה שידעתי וחשבתי לגבי הקשר שבין תודעה, גוף ונפש, חוץ ופנים, תנועה, תודעה, מודעות ופילוסופיה.
התחלתי לתרגל בהדרכת הספר הזה, וביחד עם חברה שלמדה יוגה בשגרירות ההודית. מאז החל המסע שלי בדרך היוגה, ונמשך עד היום.
קראו עוד
מורה
מורה
מורה
מורה
מורה
מורה
מורה
מורה
מנהלת הסטודיו
מורה בכירה ומייסדת הסטודיו
מורה מוסמכת לאיינגאר יוגה בדרגת senior (רמה 3), מלמדת איינגאר יוגה משנת 2000.
"כבר בשנות ה-20 לחיי, בברית המועצות לשעבר, היוגה נכנסה לחיי במקרה. בשנת 1989 הגיע לידיי ספרון דקיק שעסק בנושא – מציאה נדירה באותה תקופה ברוסיה הקומוניסטית, שבה ספרים מסוג זה הועברו מיד ליד בין חברים. למרות שתנועה ומחול היו חלק מרכזי מחיי מילדות, הדפים האלה ניפצו את כל מה שחשבתי שאני יודעת על הקשר שבין תודעה, גוף ונפש, חוץ ופנים, מודעות ופילוסופיה.
התרגול התחיל על פי הנחיות הספר, לצד חברה שלמדה יוגה בשגרירות ההודית, ומאז הפך למסע שנמשך עד היום.
במסגרת הכשרתי באיינגאר יוגה, השלמתי קורס הכשרת מורים בהנחיית פאאק וקורין בירייה ופאצ׳י ליזרדי בישראל, ובהמשך עברתי קורסי הכשרה לרמות ג’וניור 2 וג’וניור 3 אצל פאאק וקורין בירייה בפריז. מאז 2001, לקחתי חלק בכל קורסי הקיץ שלהם בצרפת. כמו כן, מדי שנה אני ממשיכה ללמוד אצל בני משפחת איינגאר ב-RIMYI – מוסד האם ללימודי איינגאר יוגה שבפונה, הודו.
מעבר ללימודי היוגה, השלמתי לימודי איורוודה עם ד”ר סווארופ וורמה ולימודי מקרוביוטיקה עם ד”ר מירה ניאזוב.
בשנת 2008, בהשראת מוריי בצרפת, הקמתי את הסטודיו שלנו בתל אביב והכשרתי את כל המורים המלמדים בו, הן בקורסים לביסוס התרגול האישי והן במסגרת חניכה להוראה. המרכז תוכנן באופן ייחודי כדי לתת מענה לצרכים המגוונים של התלמידים, עם שיעורים מותאמים אישית לכל מתרגל ומתרגלת, תוך התחשבות במבנה הפיזי, המנטלי והנפשי שלהם. לצד זאת, אני ממשיכה לחנוך תלמידים להוראה בתכנית ייעודית.
בנוסף לפעילותי בסטודיו, אני מעבירה סדנאות שנתיות לתלמידים מרחבי העולם, ביניהם ישראל, צרפת, ברזיל, סלובניה, שוודיה ונורבגיה.
אחת ההשראות הגדולות בתרגול שלי מגיעה מהפילוסוף רומי, שאמר:
"You are not a drop in the ocean. You are the entire ocean in a drop."
מורה
מורה
מיכל היא מורה מוסמכת Level 1 בשיטת איינגאר יוגה.
את דרכה בעולם התנועה החלה כרקדנית ויוצרת, ובין השנים 1995-2007 הייתה חלק מלהקת "פירומניה" – מופע תיאטרון פיזי שהופיע ברחבי העולם.
בשנים 1998-2003 חיה בלונדון, שם המשיכה לעסוק במחול ובמקביל החלה לתרגל איינגאר יוגה במרכז איינגאר לונדון בהנחיית אלאריק ניוקומב.
עם חזרתה לישראל בשנת 2003, השתקעה בירושלים והמשיכה את תרגול היוגה עם אפרת מיכלזון עד 2014. כשעברה לתל אביב בשנת 2015, החלה ללמוד עם אינגה צימבליסטה, ובהדרכתה סיימה את קורס המורים בשנת 2022 והוסמכה להוראה.
כחלק מהתפתחותה כמורה, מיכל משתתפת כאסיסטנטית בשיעורים טיפוליים ולוקחת חלק פעיל בסדנאות בארץ ובעולם.
לצד הוראת היוגה, מיכל היא גם אוסטאופתית מוסמכת ומנהלת קליניקה פרטית מאז 2008.
מורה
מטפלת מוסמכת ברפואה סינית (Dipl CM) ומורה לאיינגאר יוגה Level 1. את לימודי הרפואה הסינית סיימה בהצלחה במכללת ברושים, כולל התמחות ארבע שנתית בדיקור, תזונה וצמחי מרפא, והיא מוסמכת מטעם האיגוד לרפואה סינית בישראל.
במקביל לעיסוקה ברפואה הסינית, דלית מלמדת בסטודיו איינגאר יוגה דרום, בו היא מתרגלת למעלה משבע שנים. את דרכה ביוגה החלה מתוך אהבה עמוקה לתנועה ולאנשים, ומאמינה שהיופי שבתרגול טמון בכך שהוא מקבל כל אדם בדיוק כפי שהוא.
לצד עיסוקיה בתחום הרפואה והיוגה, דלית מנהלת באופן עצמאי עסק בתחום השיווק, ומשלבת את הידע שלה ביצירת תוכן ובניית קהילה בתחומי הבריאות, היוגה והרפואה הסינית.
מורה
מורה
תרגול היוגה נכנס לחייו של בריאן בשנת 2016, בעקבות התעניינותו בפילוסופיה ההודית. באותה שנה החל לתרגל אשטנגה יוגה, וחווה במהרה את השפעותיו המטיבות של התרגול, המבקש לאחד בין הנשימה, המיינד והגוף.
בשנת 2019 גילה את שיטת איינגאר, כאשר הגיע לסטודיו לשיעור בהנחיית אינגה צימבליסטה. לאחר מספר שיעורים, היה לו ברור שמצא את מקומו ושהתרגול הזה נכון עבורו. כבר מההתחלה בלטו עבורו העומק והדיוק שמאפיינים את השיטה – תכונות שממשיכות להדהים אותו ככל שהוא מעמיק בתרגול.
היוגה הכניסה לחייו אינספור איכויות חיוביות ושיפרה אותם באופן משמעותי – הן בפן הפיזי, בהתמודדותו רבת השנים עם כאבי גב וברכיים, והן בפן המנטלי, כאשר התרגול מאפשר לו לחיות בנוכחות וביציבות.
כיום הוא נמצא בהכשרה להוראת איינגאר יוגה, ושואף לחלוק עם תלמידיו את המתנה הזו – תרגול היוגה – ואת כל מה שהוא העניק לו.
בנוסף לעיסוקו ביוגה, הוא חוקר אבטחת מידע, בוגר התוכנית הבינתחומית לתלמידים מצטיינים ע"ש עדי לאוטמן באוניברסיטת תל אביב, ובעל תואר מאסטר בסוציולוגיה.
מורה
צילי נחשפה לשיטת איינגאר יוגה לפני כ-12 שנה, ומאז הפך התרגול לחלק משמעותי וקבוע בחייה על כל רבדיו.
לאחר שחוותה פציעה מורכבת בשנת 2017, גילתה את הכוח המרפא של היוגה הטיפולית והשפעתה העצומה על תהליך השיקום שלה. חוויה זו היוותה עבורה את החיבור הראשוני והכניסה לעולם היוגה הטיפולית, אשר ליווה אותה מאז.
במהלך חמש השנים האחרונות משמשת כאסיסטנטית בשיעורים טיפוליים, ובשנת 2022, לאחר כשלוש שנות לימודים, סיימה את קורס המורים בהנחיית אינגה צימבליסטה.
כיום היא תלמידה ומלמדת בסטודיו איינגאר יוגה דרום תל אביב, ורואה בכך זכות גדולה ללמוד ולחלוק ידע מעמיק ומשנה חיים, מתוך אמונה ומסירות לשיטת איינגאר.
מורה
קורין מתרגלת איינגאר יוגה משנת 2014. לאורך השנים למדה בהנחיית מיכל חינקיס, והעמיקה את תרגולה בסדנאות וקורסים עם אינגה צימבליסטה בארץ, וכן עם מורים נוספים בהודו.
משנת 2019 לומדת אצל אינגה צימבליסטה, ומשמשת כאסיסטנטית בשיעורים טיפוליים ובשיעורי מתחילים המתקיימים במרכז.
מעבר לעיסוקה ביוגה, קורין חוקרת נדידת ציפורים כחלק מהדוקטורט שלה באוניברסיטת חיפה.
מורה
מנהלת הסטודיו
טל רביב (ילידת 1994) גדלה ביישוב כליל שבגליל המערבי, שם החלה את דרכה בעולם התנועה והגוף.
למדה במסלול למצוינות במחול בקיבוץ געתון, ולקחה חלק ביצירות של כוריאוגרפים מובילים כמו נועה ורטהיים, ליאת דרור וניר בן גל, ושרונה פלורסהיים.
בעלת תואר ראשון במחול והוראה ממכללת סמינר הקיבוצים, ובשנת 2023 מונתה לעוזרת של אלה נוה, מנהלת בית הספר של להקת מחול בת שבע.
כיום טל מנהלת את הסטודיו שלנו, מביאה איתה מחויבות עמוקה לגוף, לתנועה ולדיוק, לצד גישה פתוחה ומזמינה לכל מי שרוצה לחקור ולהעמיק.