מערכת שיעורים 2025

ראשון
שני
שלישי
רביעי
חמישי
שישי

19:00-20:15

דינאמי

דלית אובצ׳ינסקי

19:00-20:30

Hips & Knees

צילי בן יעקב

18:00-19:15

כל הרמות

אוהד יצחקי

19:00-20:15

כל הרמות - נשים

אלינה קריפוקס

09:00-10:30

רמה 4

אוהד יצחקי

19:30-21:00

רמה 2+3

אוהד יצחקי

11:00-12:30

מותאם
Back, Neck & Shoulders

צילי ואוהד

כל הרמות

רמה 2+3

רמה 4+5

שיעור מותאם/טיפולי

השיעורים מתחילים בזמן, מומלץ להגיע מעט לפני כדי להתארגן :) מאחרים יוכלו להיכנס לאחר סיום האום ושירת הברכות, ולא תתאפשר כניסה לאחר 10 דקות.
התרגול נעשה ברגליים יחפות, לכן יש להגיע עם כפות רגליים נקיות ולבוש נוח. מומלץ להימנע משתייה במהלך השיעור.

לרכישת שיעור ניסיון לרכישת מנוי התנסות

מאמרים

מי היה פטנג׳לי?

פטנג'לי, מגדולי מורי היוגה בכל הזמנים ואבי תורת היוגה, הוא זה שכתב את ה"יוגה סוטרות" – טקסט מרכזי שמנחה את העקרונות המעשיים והפילוסופיים של היוגה.  מבחינה היסטורית, פטנג'לי כנראה חי...

הגיגי אגן

האגן הוא ללא ספק קונסטרוקציה אלוהית. אני מתמלאת באושר כשאני עדה להבעת הפנים המופתעת והמשתאה של המטופלים שלי כשאני מראה להם את מודלי האגן שאני מחזיקה בקליניקה. יש לי מטופלת...

עץ היוגה

מודל "עץ-היוגה" של גורוג'י ב.ק.ס איינגאר מתאר את שמונת איברי היוגה (אשטנגה) בעזרת דימוי של עץ, שבו כל איבר מייצג חלק אחר של העץ. התפתחות העץ מתחילה בשתילת זרע אשר...