מערכת שיעורים 2025

ראשון
שני
שלישי
רביעי
חמישי
שישי

07:15

תרגול משותף לתלמידי קורס yoga vidya

בריאן

08:00-09:30

שיעור מותאם
Knees & Hips

צילי

07:15-09:15

רמה 5

אינגה

07:15-08:30

כל הרמות - דינאמי

דלית

08:00-10:00

רמה 4

אינגה

10:30-12:00

שיעור טיפולי פרטני

אינגה והצוות

18:00-19:30

שיעור מותאם
Neck & Shoulders

קורין

18:00-19:30

רמה 2

מיכל לרר

18:00-19:15

כל הרמות

אינגה

19:00-20:15

כל הרמות - נשים

אלינה

12:30-14:00

רמה 2+3

מיכל בודניק

19:45-21:15

שיעור מותאם
Low Back

קורין

19:45-21:00

כל הרמות

מיכל לרר

19:00-20:15

כל הרמות - דינאמי

בריאן

19:30-21:00

רמה 3

אינגה

כל הרמות

רמה 2+3

רמה 4+5

שיעור מותאם/טיפולי

השיעורים מתחילים בזמן, מומלץ להגיע מעט לפני כדי להתארגן :) מאחרים יוכלו להיכנס לאחר סיום האום ושירת הברכות, ולא תתאפשר כניסה לאחר 10 דקות.
התרגול נעשה ברגליים יחפות, לכן יש להגיע עם כפות רגליים נקיות ולבוש נוח. מומלץ להימנע משתייה במהלך השיעור.

לרכישת שיעור ניסיון לרכישת מנוי התנסות

איינגאר יוגה

בעוד שיוגה לעיתים נתפסת במערב כתרגול פיזי בלבד, איינגאר יוגה היא הרבה יותר מאשר פעילות גופנית. השיטה הייחודית, שפותחה על ידי המאסטר ב.ק.ס. איינגאר, משלבת תרגול פיזי, מנטלי ונפשי, ומטרתה ליצור איזון בין הגוף, הנפש והרוח.

באמצעות חקירה אינטלקטואלית ורוחנית, פיתח יוגאצ'אריה ב.ק.ס. איינגאר, טכניקות ייחודיות המתאימות לכל מתרגלי היוגה. שיטתו, שנבנתה על בסיס "ניסיון המבוסס על מחקר" ו"מחקר המבוסס על ניסיון", ידועה כיום בשם איינגאר יוגה. בעזרת הטכניקות הללו, הצליח איינגאר להנגיש את חוכמת הסוטרות של היוגה לכל אדם.

במהלך התרגול בשיטה ישנו דגש רב על דיוק ויישור נכון בכל תנוחה באמצעות עזרים המותאמים לכל תלמיד (חגורות, חבלים וכלים מעץ), מה שמסייע לשיפור היציבה, להפחתת מתחים ולחצים ולחיזוק הגוף כולו. איינגאר יוגה מתאימה לכולם, ללא קשר לרמת הכושר או הגמישות, ומאפשרת לכל מתרגל ומתרגלת לחוות תחושת יציבות ואיזון פנימי.

השיטה מאפשרת למתרגלים לחוות את החכמה העמוקה של סוטרות היוגה בצורה נגישה ומותאמת אישית.

איינגאר יוגה משפיעה על המימד הפיזי שלנו לעומקו – על המערכות האנטומיות, הפיזיולוגיות והאורגניות שלנו. מעבר לכך, היא מסייעת בהתמודדות עם אתגרי החיים המודרניים, כמו מתח, חרדה ובעיות שינה, ומביאה לאיזון פנימי ותחושת יציבות שמלווה אותנו גם מחוץ למזרן היוגה.

התרגול הסדיר של איינגאר יוגה יכול לשנות את חייכם. הוא מעניק תחושת קרקוע, משחרר את הגוף ממתחים, ומאפשר למחשבות להירגע ולהתמקד.

כשאנחנו נותנים לעצמנו את מתנת תרגול היוגה אנחנו לא רק משפרים את בריאותנו, אלא פותחים את הדלת לשינוי עמוק ומשמעותי בכל היבטי החיים.

שיטת איינגאר מבוססת על עקרונות שהוצגו לראשונה על ידי החכם פטנג'לי ביצירתו "יוגה דרשנה", בה הוא הגדיר יוגה כ-"תהליך של השקטת תנודות התודעה" (CITTA VRITTI NIRODHA). התודעה כוללת את המוח, האינטלקט והאגו, וכאשר שלושת המרכיבים הללו פוגשים את היוגה, המפגש מאפשר ליצור ביניהם הרמוניה ושלווה פנימית. פטנג'לי כתב 196 סוטרות, דרכן הציג את היוגה והדגיש את שמונת היבטי האשטנגה:

יאמה
ערכי מוסר אוניברסליים

ניאמה
היטהרות עצמית על ידי משמעת

אסאנה
מנח המאמן את כל הגוף

פראנאיאמה
הארכת הנשימה והשליטה בה

פראטיאהרה
כינוס החושים פנימה

דהאראנה
מיקוד תשומת הלב

דהיאנה
מדיטציה

סאמאדהי
היטמעות והתמזגות, אושר עילאי

מהי יוגה? שלוש ההגדרות החשובות

המילה 'יוג' נגזרת משורש הסנסקריט יוג', שמשמעותו 'לחבר', 'לרתום' או 'לאחד', וממנה נוצרה המילה יוגה.

ישנן שתי דרכים פופולריות להבנת היוגה. מצד אחד, היא נתפסת כאיחוד של הנשמה האישית עם הנשמה האוניברסלית, בעוד שהיא מנותקת מהעולם החומרי לחלוטין. מצד שני, היא מפורשת לעיתים כפיזית בלבד, כ'האתה יוגה'. עם זאת, שתי ההבנות הללו לא מדויקות. שלוש ההגדרות אשר לוכדות את המהות, המטרה והפילוסופיה היוגית, נמצאות בכתבי המסורת ההודיים:

האחת, מתוך ה"יוגה סוטרות" של פטנג'לי – "יוגה צ'יטה-ווריטי נירודהה", משמע – בשליטה בתנודות המיינד באמצעות אי-פעולה. או, במילים פשוטות, היכולת לשלוט בתהליכי המחשבה שלנו. יוגה מכירה בכך שהמוח הוא מרכזי לחיים שלנו, להתנהגות ולפעולות שלנו, והוא זה שקובע את נתיבי החיים בהם נלך. השגת שלווה ומיקוד בתוך המוח היא מטרת היוגה.

ב"בהגווד גיטה" נוכל למצוא את ההגדרה השנייה. כאשר קרישנה מציג לארג'ונה את חובתו, הוא אומר לו: "Yoga Karmasu kaushalam", ומסביר את המצוינות שהוא נדרש אליה כ-יוגה: מיומנות, שלמות, ביצוע עבודה בריכוז מלא. קרישנה ידע שיש לנו סיבות רבות להצדיק את ההימנעות מביצוע של משימותינו, או ביצוע שלהן בצורה לא טובה. אנחנו חסרי ביטחון ומבולבלים, או שאנחנו בטוחים בעצמנו מדי, מה שמשפיע על המיקוד שלנו בעת הביצוע. לעיתים קרובות, ההרכב הרגשי של כל אחד מאיתנו מונע מאיתנו את מימוש חובותינו, וקרישנה האמין שאם נניח בצד את הרגשות, התחושות והתפיסות שלנו, נוכל לבצע את משימתנו בצורה מושלמת וכמיטב יכולתנו. גם זו, על פי הכתבים הקדושים ההודים, צורה של יוגה.

ההגדרה השלישית, גם היא מה"בהגווד גיטה", היא "samatvam yoga uchyate", שמשמעותה להיות איתנים בביצוע חובותינו תוך ויתור על היקשרות לתוצאות כמו הצלחה וכישלון. כלומר, שוויון נפש ביחס לתוצאות הפעולות שלנו. המחשבה על התוצאות ולא על הדרך לא מאפשרת לנו עקביות בביצוע המחויבויות שלנו: אם אנחנו נכשלים – אנחנו מוותרים על המחויבות. אם מבצעים אותה בחוסר רצון, אז היא הופכת לעול ואינה מובילה לסיפוק. ואם אנחנו מצליחים – אנחנו חוגגים כל כך עד שאנו דוחים את ביצוע המשימה הבאה. אם נתעלה מעל הדואליות של הצלחה וכישלון, נוכל לחיות באופן יציב.

ב.ק.ס איינגאר

יוגאצ'אריה ב.ק.ס. איינגאר (גורוג'י) הוא האיש שהביא את היוגה למערב בצורה ייחודית ומעמיקה. דרך חיפוש מעשי ותרגול קבוע, הוא הצליח לחשוף את המשמעות העמוקה של סוטרות היוגה, והפך את החוכמה הזו לנגישה לכל תלמידיו. סגנון ההוראה הייחודי שלו, הידוע בשם "איינגאר יוגה" מופץ כיום על ידי מורים מוסמכים בכל רחבי העולם.

איינגאר, שנולד ב-14 בדצמבר 1918 בבלור שבקרנאטקה, הודו, חווה ילדות מאתגרת בשל מחלות ביניהןמלריה, טיפוס ושחפת, לצד חיי עוני. בגיל 16, הוא התוודע ליוגה לראשונה על ידי הגורו שלו, סרי טי. קרישנמצ'ריה. בגיל 18, נשלח איינגאר על ידי הגורו שלו לפונה, מהרשטרה, כדי ללמד ולהפיץ את היוגה. שם הוא התחיל את דרכו כמורה מסור.

גיטה איינגאר

סמטי גיטה ס. איינגאר היא בתו הבכורה של יוגאצ'אריה ב.ק.ס. איינגאר ודמות מובילה בתחום היוגה. היא למדה את אמנות היוגה מגיל צעיר מאוד על ידי התבוננות באביה במהלך תרגוליו. בנוסף, היא בעלת תואר בפילוסופיה. גיטה שימשה במשך שנים רבות כמנהלת המכון ליוגה ע"ש רמאמאני איינגאר (RIMYI) - מוסד האם של השיטה בפונה, הודו.

פראשנט איינגאר

סרי פרשנט ס. איינגאר הוא בנו של יוגאצ'אריה ב.ק.ס. איינגאר ודמות מובילה בתחום היוגה. כיום, הוא משמש כמנהל ממכון ליוגה ע"ש רמאמאני איינגאר (RIMYI) ונחשב לסמכות בתחום היוגה. הידע העמוק שלו בכתבי הקודש והטקסטים העתיקים הופך את לימוד היוגה איתו לחוויה מרתקת. בנוסף, הוא כנר מוכשר.

אבהיג'טה איינגאר

אבהיג'טה החלה את לימודי היוגה הרציניים שלה בגיל 16, תחת הנחייתו הישירה של סבה מצד אמה, B.K.S. איינגאר, דודתה ד"ר גיטה ס. איינגאר ודודה שרי פרשנט איינגאר.

פאאק ביריה

פָאַאק ביריה היה גורם מרכזי בהפצת תורתו של גורוג'י ברחבי העולם. גורוג'י שלח אותו ללמד ולהכשיר מורים במדינות רבות, מיפן ועד ברזיל, מארצות הברית ועד סינגפור, מישראל ועד סין, והוא השאיר חותם בלתי נשכח בכל אחת מהן.

ניתן להשתמש בחצי המקלדת בכדי לנווט בין כפתורי הרכיב
",e=e.removeChild(e.firstChild)):"string"==typeof o.is?e=l.createElement(a,{is:o.is}):(e=l.createElement(a),"select"===a&&(l=e,o.multiple?l.multiple=!0:o.size&&(l.size=o.size))):e=l.createElementNS(e,a),e[Ni]=t,e[Pi]=o,Pl(e,t,!1,!1),t.stateNode=e,l=Ae(a,o),a){case"iframe":case"object":case"embed":Te("load",e),u=o;break;case"video":case"audio":for(u=0;u<$a.length;u++)Te($a[u],e);u=o;break;case"source":Te("error",e),u=o;break;case"img":case"image":case"link":Te("error",e),Te("load",e),u=o;break;case"form":Te("reset",e),Te("submit",e),u=o;break;case"details":Te("toggle",e),u=o;break;case"input":A(e,o),u=M(e,o),Te("invalid",e),Ie(n,"onChange");break;case"option":u=B(e,o);break;case"select":e._wrapperState={wasMultiple:!!o.multiple},u=Uo({},o,{value:void 0}),Te("invalid",e),Ie(n,"onChange");break;case"textarea":V(e,o),u=H(e,o),Te("invalid",e),Ie(n,"onChange");break;default:u=o}Me(a,u);var s=u;for(i in s)if(s.hasOwnProperty(i)){var c=s[i];"style"===i?ze(e,c):"dangerouslySetInnerHTML"===i?(c=c?c.__html:void 0,null!=c&&Aa(e,c)):"children"===i?"string"==typeof c?("textarea"!==a||""!==c)&&X(e,c):"number"==typeof c&&X(e,""+c):"suppressContentEditableWarning"!==i&&"suppressHydrationWarning"!==i&&"autoFocus"!==i&&(ea.hasOwnProperty(i)?null!=c&&Ie(n,i):null!=c&&x(e,i,c,l))}switch(a){case"input":L(e),j(e,o,!1);break;case"textarea":L(e),$(e);break;case"option":null!=o.value&&e.setAttribute("value",""+P(o.value));break;case"select":e.multiple=!!o.multiple,n=o.value,null!=n?q(e,!!o.multiple,n,!1):null!=o.defaultValue&&q(e,!!o.multiple,o.defaultValue,!0);break;default:"function"==typeof u.onClick&&(e.onclick=Fe)}Ve(a,o)&&(t.effectTag|=4)}null!==t.ref&&(t.effectTag|=128)}return null;case 6:if(e&&null!=t.stateNode)Ll(e,t,e.memoizedProps,o);else{if("string"!=typeof o&&null===t.stateNode)throw Error(r(166));n=yn(yu.current),yn(bu.current),Jn(t)?(n=t.stateNode,o=t.memoizedProps,n[Ni]=t,n.nodeValue!==o&&(t.effectTag|=4)):(n=(9===n.nodeType?n:n.ownerDocument).createTextNode(o),n[Ni]=t,t.stateNode=n)}return null;case 13:return zt(vu),o=t.memoizedState,0!==(64&t.effectTag)?(t.expirationTime=n,t):(n=null!==o,o=!1,null===e?void 0!==t.memoizedProps.fallback&&Jn(t):(a=e.memoizedState,o=null!==a,n||null===a||(a=e.child.sibling,null!==a&&(i=t.firstEffect,null!==i?(t.firstEffect=a,a.nextEffect=i):(t.firstEffect=t.lastEffect=a,a.nextEffect=null),a.effectTag=8))),n&&!o&&0!==(2&t.mode)&&(null===e&&!0!==t.memoizedProps.unstable_avoidThisFallback||0!==(1&vu.current)?rs===Qu&&(rs=Yu):(rs!==Qu&&rs!==Yu||(rs=Gu),0!==us&&null!==es&&(To(es,ns),Co(es,us)))),(n||o)&&(t.effectTag|=4),null);case 4:return wn(),Ol(t),null;case 10:return Zt(t),null;case 17:return It(t.type)&&Ft(),null;case 19:if(zt(vu),o=t.memoizedState,null===o)return null;if(a=0!==(64&t.effectTag),i=o.rendering,null===i){if(a)mr(o,!1);else if(rs!==Qu||null!==e&&0!==(64&e.effectTag))for(i=t.child;null!==i;){if(e=_n(i),null!==e){for(t.effectTag|=64,mr(o,!1),a=e.updateQueue,null!==a&&(t.updateQueue=a,t.effectTag|=4),null===o.lastEffect&&(t.firstEffect=null),t.lastEffect=o.lastEffect,o=t.child;null!==o;)a=o,i=n,a.effectTag&=2,a.nextEffect=null,a.firstEffect=null,a.lastEffect=null,e=a.alternate,null===e?(a.childExpirationTime=0,a.expirationTime=i,a.child=null,a.memoizedProps=null,a.memoizedState=null,a.updateQueue=null,a.dependencies=null):(a.childExpirationTime=e.childExpirationTime,a.expirationTime=e.expirationTime,a.child=e.child,a.memoizedProps=e.memoizedProps,a.memoizedState=e.memoizedState,a.updateQueue=e.updateQueue,i=e.dependencies,a.dependencies=null===i?null:{expirationTime:i.expirationTime,firstContext:i.firstContext,responders:i.responders}),o=o.sibling;return Mt(vu,1&vu.current|2),t.child}i=i.sibling}}else{if(!a)if(e=_n(i),null!==e){if(t.effectTag|=64,a=!0,n=e.updateQueue,null!==n&&(t.updateQueue=n,t.effectTag|=4),mr(o,!0),null===o.tail&&"hidden"===o.tailMode&&!i.alternate)return t=t.lastEffect=o.lastEffect,null!==t&&(t.nextEffect=null),null}else 2*ru()-o.renderingStartTime>o.tailExpiration&&1t)&&vs.set(e,t)))}}function Ur(e,t){e.expirationTimee?n:e,2>=e&&t!==e?0:e}function qr(e){if(0!==e.lastExpiredTime)e.callbackExpirationTime=1073741823,e.callbackPriority=99,e.callbackNode=$t(Vr.bind(null,e));else{var t=Br(e),n=e.callbackNode;if(0===t)null!==n&&(e.callbackNode=null,e.callbackExpirationTime=0,e.callbackPriority=90);else{var r=Fr();if(1073741823===t?r=99:1===t||2===t?r=95:(r=10*(1073741821-t)-10*(1073741821-r),r=0>=r?99:250>=r?98:5250>=r?97:95),null!==n){var o=e.callbackPriority;if(e.callbackExpirationTime===t&&o>=r)return;n!==Yl&&Bl(n)}e.callbackExpirationTime=t,e.callbackPriority=r,t=1073741823===t?$t(Vr.bind(null,e)):Wt(r,Hr.bind(null,e),{timeout:10*(1073741821-t)-ru()}),e.callbackNode=t}}}function Hr(e,t){if(ks=0,t)return t=Fr(),No(e,t),qr(e),null;var n=Br(e);if(0!==n){if(t=e.callbackNode,(Ju&(Wu|$u))!==Hu)throw Error(r(327));if(lo(),e===es&&n===ns||Kr(e,n),null!==ts){var o=Ju;Ju|=Wu;for(var a=Yr();;)try{eo();break}catch(t){Xr(e,t)}if(Gt(),Ju=o,Bu.current=a,rs===Ku)throw t=os,Kr(e,n),To(e,n),qr(e),t;if(null===ts)switch(a=e.finishedWork=e.current.alternate,e.finishedExpirationTime=n,o=rs,es=null,o){case Qu:case Ku:throw Error(r(345));case Xu:No(e,2=n){e.lastPingedTime=n,Kr(e,n);break}}if(i=Br(e),0!==i&&i!==n)break;if(0!==o&&o!==n){e.lastPingedTime=o;break}e.timeoutHandle=Si(oo.bind(null,e),a);break}oo(e);break;case Gu:if(To(e,n),o=e.lastSuspendedTime,n===o&&(e.nextKnownPendingLevel=ro(a)),ss&&(a=e.lastPingedTime,0===a||a>=n)){e.lastPingedTime=n,Kr(e,n);break}if(a=Br(e),0!==a&&a!==n)break;if(0!==o&&o!==n){e.lastPingedTime=o;break}if(1073741823!==is?o=10*(1073741821-is)-ru():1073741823===as?o=0:(o=10*(1073741821-as)-5e3,a=ru(),n=10*(1073741821-n)-a,o=a-o,0>o&&(o=0),o=(120>o?120:480>o?480:1080>o?1080:1920>o?1920:3e3>o?3e3:4320>o?4320:1960*Uu(o/1960))-o,n=o?o=0:(a=0|l.busyDelayMs,i=ru()-(10*(1073741821-i)-(0|l.timeoutMs||5e3)),o=i<=a?0:a+o-i),10 component higher in the tree to provide a loading indicator or placeholder to display."+N(i))}rs!==Zu&&(rs=Xu),l=yr(l,i),f=a;do{switch(f.tag){case 3:u=l,f.effectTag|=4096,f.expirationTime=t;var w=Ar(f,u,t);ln(f,w); break e;case 1:u=l;var E=f.type,k=f.stateNode;if(0===(64&f.effectTag)&&("function"==typeof E.getDerivedStateFromError||null!==k&&"function"==typeof k.componentDidCatch&&(null===ms||!ms.has(k)))){f.effectTag|=4096,f.expirationTime=t;var _=Ir(f,u,t);ln(f,_);break e}}f=f.return}while(null!==f)}ts=no(ts)}catch(e){t=e;continue}break}}function Yr(){var e=Bu.current;return Bu.current=Cu,null===e?Cu:e}function Gr(e,t){eus&&(us=e)}function Jr(){for(;null!==ts;)ts=to(ts)}function eo(){for(;null!==ts&&!Gl();)ts=to(ts)}function to(e){var t=Fu(e.alternate,e,ns);return e.memoizedProps=e.pendingProps,null===t&&(t=no(e)),qu.current=null,t}function no(e){ts=e;do{var t=ts.alternate;if(e=ts.return,0===(2048&ts.effectTag)){if(t=br(t,ts,ns),1===ns||1!==ts.childExpirationTime){for(var n=0,r=ts.child;null!==r;){var o=r.expirationTime,a=r.childExpirationTime;o>n&&(n=o),a>n&&(n=a),r=r.sibling}ts.childExpirationTime=n}if(null!==t)return t;null!==e&&0===(2048&e.effectTag)&&(null===e.firstEffect&&(e.firstEffect=ts.firstEffect),null!==ts.lastEffect&&(null!==e.lastEffect&&(e.lastEffect.nextEffect=ts.firstEffect),e.lastEffect=ts.lastEffect),1e?t:e}function oo(e){var t=qt();return Vt(99,ao.bind(null,e,t)),null}function ao(e,t){do lo();while(null!==gs);if((Ju&(Wu|$u))!==Hu)throw Error(r(327));var n=e.finishedWork,o=e.finishedExpirationTime;if(null===n)return null;if(e.finishedWork=null,e.finishedExpirationTime=0,n===e.current)throw Error(r(177));e.callbackNode=null,e.callbackExpirationTime=0,e.callbackPriority=90,e.nextKnownPendingLevel=0;var a=ro(n);if(e.firstPendingTime=a,o<=e.lastSuspendedTime?e.firstSuspendedTime=e.lastSuspendedTime=e.nextKnownPendingLevel=0:o<=e.firstSuspendedTime&&(e.firstSuspendedTime=o-1),o<=e.lastPingedTime&&(e.lastPingedTime=0),o<=e.lastExpiredTime&&(e.lastExpiredTime=0),e===es&&(ts=es=null,ns=0),1u&&(c=u,u=l,l=c),c=Ue(w,l),f=Ue(w,u),c&&f&&(1!==k.rangeCount||k.anchorNode!==c.node||k.anchorOffset!==c.offset||k.focusNode!==f.node||k.focusOffset!==f.offset)&&(E=E.createRange(),E.setStart(c.node,c.offset),k.removeAllRanges(),l>u?(k.addRange(E),k.extend(f.node,f.offset)):(E.setEnd(f.node,f.offset),k.addRange(E)))))),E=[];for(k=w;k=k.parentNode;)1===k.nodeType&&E.push({element:k,left:k.scrollLeft,top:k.scrollTop});for("function"==typeof w.focus&&w.focus(),w=0;w=t&&e<=t}function To(e,t){var n=e.firstSuspendedTime,r=e.lastSuspendedTime;nt||0===n)&&(e.lastSuspendedTime=t),t<=e.lastPingedTime&&(e.lastPingedTime=0),t<=e.lastExpiredTime&&(e.lastExpiredTime=0)}function Co(e,t){t>e.firstPendingTime&&(e.firstPendingTime=t);var n=e.firstSuspendedTime;0!==n&&(t>=n?e.firstSuspendedTime=e.lastSuspendedTime=e.nextKnownPendingLevel=0:t>=e.lastSuspendedTime&&(e.lastSuspendedTime=t+1),t>e.nextKnownPendingLevel&&(e.nextKnownPendingLevel=t))}function No(e,t){var n=e.lastExpiredTime;(0===n||n>t)&&(e.lastExpiredTime=t)}function Po(e,t,n,o){var a=t.current,i=Fr(),l=su.suspense;i=jr(i,a,l);e:if(n){n=n._reactInternalFiber;t:{if(J(n)!==n||1!==n.tag)throw Error(r(170));var u=n;do{switch(u.tag){case 3:u=u.stateNode.context;break t;case 1:if(It(u.type)){u=u.stateNode.__reactInternalMemoizedMergedChildContext;break t}}u=u.return}while(null!==u);throw Error(r(171))}if(1===n.tag){var s=n.type;if(It(s)){n=Dt(n,s,u);break e}}n=u}else n=Al;return null===t.context?t.context=n:t.pendingContext=n,t=on(i,l),t.payload={element:e},o=void 0===o?null:o,null!==o&&(t.callback=o),an(a,t),Dr(a,i),i}function Oo(e){if(e=e.current,!e.child)return null;switch(e.child.tag){case 5:return e.child.stateNode;default:return e.child.stateNode}}function Ro(e,t){e=e.memoizedState,null!==e&&null!==e.dehydrated&&e.retryTime